منتديات شعاع المعرفة http://www.sho3a3.org/vb/ موقع للعلم رايه وللادب منهاج مشرفون اطباء ومهندسون واستاذة وطلبة علم مهد للابداع واللاقلام الحره شعاع للمعرفة في العالم الاسلامي ar Sat, 19 May 2012 10:12:37 GMT vBulletin 60 http://www.sho3a3.org/vb/style-vb4-1/misc/rss.png منتديات شعاع المعرفة http://www.sho3a3.org/vb/ الحروف الهجآئية على شكل قصص مصورة .. لتعليم الآطفال http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48194&goto=newpost Sat, 19 May 2012 08:44:02 GMT * مجموعة قصصية تعليمية.. مصورة.. للأطفال ... حرف الالـــف


مجموعة قصصية تعليمية.. مصورة.. للأطفال ...




حرف الالـــف











حرف البـــاء











حرف التـــاء










حرف الثـــاء










حرف الجيـــم









حرف الحـــاء









حرف الخـــاء








حرف الـــدال



حرف الـــذال



حرف الـــراء





حرف الـــزاي / الـــزاء





حرف الســـين







حرف الشـــين










حرف الصـــاد ( للآسف لآيوجد )


حرف الضـــاد






حرف الطـــاء





حرف الظـــاء






حرف العيـــن






حرف الغيـــن





حرف الفـــاء






حرف القـــاف







حرف الكـــاف







حرف الـــلام






حرف الميـــم






حرف النـــون







حرف الهـــاء





حرف الـــواو





حرف اليـــاء





,
,
دمتـــــم في حفظ الــرحمن
]]> | عالم الطفل ~ نونا http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48194 رز بالربيان بالصور http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48193&goto=newpost Sat, 19 May 2012 05:17:15 GMT صورة: http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/1125205532668374949.jpg صورة: http://l.yimg.com/qn/alfrasha/up/18910259571828027303.jpg صورة:...
































































نقلته لكم لاني احب الارز هذا كثير فانا لست من هوات اكل الارز لكن هذا ابداع ]]> || مطبخ شعاع المعرفة~ ملك الكلمة http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48193 اللوبيا الخضراء.. تقوي العظام وتحمي شرايين القلب http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48191&goto=newpost Fri, 18 May 2012 11:52:17 GMT قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن..الرياض:نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن وسائل مفيدة وسهلة وزهيدة الثمن...
قليلة السعرات الحرارية وغنية بالفيتامينات والمعادن..الرياض:نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن وسائل مفيدة وسهلة وزهيدة الثمن لحماية قلوب الناس وشرايينها. وعماد وسائل الوقاية القلبية اليوم هو الغذاء الجيد وممارسة الرياضة البدنية، والبعد عن التدخين والسمنة.ونظرا إلى انتشار الإصابات بهشاشة العظم، يبحث الأطباء عن وسائل لإعطاء العظم وأنسجته الحية عناصر مهمة، والتي في توفرها للجسم، حصول المرء على عظم سليم وقوي. والنظرة الطبية متجهة بالدرجة الأولى نحو الغذاء الصحي في توفير العناصر اللازمة لبناء عظم قوي وسليم.إن مراجعة أنواع الأطعمة المعدة مما هو متوفر حولنا، من منتجات غذائية، هي إحدى وسائل التوجه الصحيح نحو الاستفادة من الغذاء في حماية القلب وتقديم أسباب الصحة والعافية له، وفيه أيضا حفاظ أحدنا على هيكل عظمي سليم.وقرون الفاصوليا الخضراء، أحد المنتجات النباتية الغذائية التي لا يخطر على بال الكثيرين مدى ما هو متوفر فيها من فوائد لصحة القلب ولصحة العظم.والعرض العلمي لما تحتويه هذه القرون الخضراء، يوضح لنا فائدة حرص أحدنا على جلبها للمنزل وعلى طهيها بطريقة سليمة وعلى تناولها.* عناصر غذائية* ويصنف المنتج الغذائي بأنه «ممتاز» في تزويد الجسم بعنصر غذائي ما، حينما تحتوي الحصة الغذائية الواحدة منه على أكثر من 10% لحاجة الجسم اليومية منه. كما يصنف بأنه مصدر «جيد جدا»، عندما يعطي تناول تلك الكمية منه أكثر من 5% لحاجة الجسم.وإذا أردت أن تقدم لجسمك طعاما «خفيفا»، وفي نفس الوقت يمدك بـ 20% من حاجتك اليومية لفيتامين سي وفيتامين كي وفيتامين إيه والألياف ومعدن المنغنيز، فعليك وضع حزمة أنيقة من أوتار الفاصوليا الخضراء string beans ، بوزن نحو 120 غراما، في طبق طعامك، ثم تناولها بـ «العافية». وبتناولك لتلك الكمية الصغيرة من الفاصوليا الخضراء، التي لا تحتوي على أكثر من 40 كالوري (سعرا حراريا)، فإنك تقدم لجسمك أيضا 10% من حاجته اليومية لمعادن البوتاسيوم والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والنحاس ومادة تريبتوفان وفيتامين الفوليت وفيتامين بي-2 . وكذلك نحو 5% من حاجته اليومية لمعدن الفسفور وللبروتينات ودهون أوميغا-3 وفيتامين بي-3. كل هذه المعادن والفيتامينات يقدمها لنا تناول كوب واحد، حصة غذائية واحدة، من الفاصوليا الخضراء المسلوقة، من دون أن تثقل كاهل أجسامنا بكميات عالية من طاقة السعرات الحرارية. أي من دون التسبب بزيادة وزن الجسم.وتتوفر الفاصوليا الخضراء في الأسواق طوال العام، إلا أن أجود أنواعها ما كان في فصلي الصيف والخريف. ويتم قطاف قرون ثمار الفاصوليا الخضراء بعيد اكتمال نموها، وقبل أن تنضج ويمتلئ غلافها بالألياف الخشنة والقاسية. وتحتوي قرون الفاصوليا الخضراء، الغضة والطرية والغنية بالماء، في داخلها، على بذور صغيرة لما يكتمل بعد نموها ونضجها. وعلى الرغم من أن أنواع الفاصوليا عموما تقدر بالمئات، فإن الفاصوليا الخضراء المعروفة، هي من الأنواع القليلة للفاصوليا التي يمكن تناولها طازجة.وتنبع الفوائد الصحية لتناول الفاصوليا الخضراء من محتواها المتنوع والجيد للفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات ودهون أوميغا-3 الصحية.* تقوية العظام* ما تحتاجه العظام كي تكون ذات بنية قوية هو توفر المواد الخام اللازمة لبناء العظم نفسه. أي نسيج الخلايا العظمية والكولاجين والترسبات الكلسية المعدنية فيما بين خلايا العظم.وتقدم الحصة الغذائية الواحدة، من قرون الفاصوليا الخضراء، للجسم 25% من حاجته اليومية لفيتامين كي. وتأمين كمية كافية للجسم من فيتامين كي، إضافة إلى أنه أساسي ومهم جدا في حفاظ الدم على قدرة التجلط، حال حصول الجروح، إلا أنه فيتامين مهم وأساسي أيضا لبناء عظم سليم وقوي في الجسم. وذلك من جانبين:- الأول: فيتامين كي يمنع زيادة نشاط خلايا «أوستيوكلاس» العظمية osteoclasts. وخلايا «أوستيوكلاس» العظمية مهمتها تفتيت الأجزاء الصلبة والمتكلسة من العظم كي تذوب المعادن الموجودة فيه وتدخل بالتالي إلى الدم. وبالنتيجة يؤدي فرط نشاط هذه الخلايا إلى ضعف بناء العظم.- الثاني: فيتامين كي يرفع من نشاط مادة «أوستيوكالسين» Osteocalcin. ومادة «أوستيوكالسين» عبارة عن بروتين غير كولاجيني موجود في العظم. ومهمة هذا البروتين هي تسهيل عملية تثبيت معدن الكالسيوم في داخل العظم.والعظم، وإن كان كتلة صلبة وجامدة، فإنه بالأساس ليس شيئا «غير حي» و«غير متجدد»، بل هو نسيج عامر بالخلايا الحية وتجري فيه أوعية دموية، فهو نسيج حي متجدد، ولكي يوجد لدينا نسيج عظمي سليم وقوي، فإنه تجري فيه عمليات متواصلة من البناء والهدم. وتوجد في نسيج العظم نوعية مهمة من الخلايا العظمية التي تقوم بتجديد بناء العظم وإعادة ترميمه بشكل متواصل، وهي خلايا «أوستيوبلاست» العظمية. وتعمل هذه النوعية من الخلايا العظمية على إنتاج بروتين «أوستيود». وفي هذا البروتين الطري، حال إفراز الخلايا العظمية له، يتم بدء ترسيب الكالسيوم بالتدريج. وبالنتيجة يتكون لدينا ذلك الجزء الصلب من نسيج العظم، بشكل قوي وسليم، كلما توفر شرطان مهمان: الأول زيادة نشاط هذه النوعية البناءة من الخلايا العظمية، والثاني توفر الكالسيوم ومواد كيميائية أخرى في الجسم، وداخل العظم نفسه. وفي مقابل عملية البناء هذه، هناك عملية مضادة، إذ تعمل نوعية أخرى من الخلايا العظمية، وتدعى خلايا «أوستيوكلاس» العظمية، على إذابة الترسبات الكلسية في نسيج العظم. وعلى عكس ما يظنه البعض، فإن وجود هذه النوعية «الهدامة» من الخلايا العظمية هو شيء مفيد بالأصل، وذلك ضمن منظومات عمليات تجديد العظم وعملية تزويد الجسم بالكالسيوم من مخزنه الكبير، أي الموجود في العظم. ولكن المشكلة تظهر، في أحد وجوهها، حينما يزداد نشاط هذه الخلايا المفتتة للعظم. وهنا تأتي أهمية دور «المنقذ»، حيث يلعب فيتامين كي دورا محوريا في تهدئة نشاط خلايا «أوستيوكلاس» العظمية، وبالتالي في مساهمة الحفاظ على العظم القوي ومعادنه الأساسية.* حماية القلب والأوعية الدموية* عند الحديث عما فيه فائدة لجهة وقاية شرايين القلب والأوعية الدموية الأخرى في بقية الجسم، فإن قرون الفاصوليا الخضراء من بين مجموعة المنتجات الغذائية الفاعلة في هذا الشأن. ولذا فإن إضافتها إلى طبق الطعام وسيلة سهلة وزهيدة الثمن وذات جدوى وقليلة المحتوى من طاقة الكالوري، لصحة القلب. أي من دون إرهاق للـ«جيب» أو للجسم.وبالمراجعة لمحتويات الفاصوليا الخضراء من العناصر الغذائية، نجد أنها مصدر جيد جدا لتزويد الجسم بفيتامين إيه، وبالهيئة الطبيعية لهذا الفيتامين المهم لصحة القلب والأوعية الدموية. وبالذات مواد «بيتا كاروتين». أي بخلاف تلك الأنواع الصناعية لفيتامين إيه، المشكوك في قوتها بالمقارنة لفيتامين إيه الطبيعي. كما أن الفاصوليا الخضراء مصدر ممتاز للحصول على فيتامين سي الطبيعي.وهذان النوعان من الفيتامينات مهمان كمواد «مضادة للأكسدة»، أي في عملية تخليص الجسم من تراكم الجذور الحرة، وتفاقم تأثيراتها على أنسجة الجسم، كالشرايين القلبية أو الدماغية أو أنسجة عضلة القلب والدماغ وشبكية العين والجلد وغيرها. ولأن فيتامين سي أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، وفيتامين إيه أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون، فإن هذا الثنائي من المواد المضادة للأكسدة، والمتوفر في قرون الفاصوليا الخضراء، يساهم في منع الكولسترول من ترسيخ ترسبه وتشبثه بجدران الشرايين القلبية والدماغية. وذلك من خلال منع عملية أكسدة الكولسترول داخل جدران الشرايين. ومعلوم أن الكولسترول يترسب داخل الشرايين بفعل عوامل عدة، مثل ارتفاع نسبة كولسترول الدم وارتفاع ضغط الدم والتدخين وغيرها. ولكن هذا الترسيب قابل للزوال ما لم تتم عملية أكسدة الكولسترول في جدران الشرايين، وهي العملية التي ترسخ ترسب الكولسترول فيها. وهنا يأتي دور «المنقذ»، وهو المواد الطبيعية الغذائية المضادة للأكسدة. وما تشير إليه المصادر الطبية هو أن الإكثار من تناول فيتامين سي الطبيعي وفيتامين إيه الطبيعي بإمكانه منع حصول تداعيات دخول الكولسترول إلى طبقات جدران الشرايين القلبية والدماغية.وإذا ما أضيف إلى هذه الفائدة، جدوى احتواء الفاصوليا الخضراء على الألياف النباتية، فإن جدوى تناول الفاصوليا على القلب تكون لها مبررات أخرى، ذلك أن الألياف النباتية، وبخاصة النوع الذائب منها، وسيلة لمنع امتصاص الأمعاء للكولسترول الموجود في ما نتناوله من أطعمة حيوانية المصدر. كما أنها وسيلة لخفض الارتفاع السريع في نسبة سكر الدم بعيد تناول وجبات الطعام، ما يعتبر طبيا وسيلة طبيعية لحماية البنكرياس من إنهاك كثرة إنتاج وإفراز الأنسولين، وبالتالي حماية البنكرياس وقدراته على تزويد الجسم بالكميات الكافية من الأنسولين. ومعلوم أن إجهاد وإنهاك البنكرياس يؤدي إلى ارتفاع احتمالات الإصابة بمرض السكري، أي المرض الناجم عن تدني توفر هرمون الأنسولين في الجسم.ولا تقتصر فوائد تناول القرون الطازجة من الفاصوليا الخضراء على هذه العناصر الثلاثة، بل توفر معادن البوتاسيوم والمغنيسيوم في تلك القرون الخضراء، عوامل مساهمة بشكل ثابت علميا في خفض ضغط الدم وتوسيع الشرايين القلبية وانتظام عمل أنظمة كهرباء القلب.كما أن توفر فيتامين الفوليت في الفاصوليا الخضراء يجعل من تناولها وسيلة لتخليص الجسم من مادة كيميائية ضارة بالشرايين، وهي مادة «هوموسيستين» homocysteine .* لصحة الدم والقولون ومناعة الجسم.. عليك بالفاصوليا الخضراء* المحتوى المتنوع لقرون الفاصوليا الخضراء من العناصر الغذائية، وقلة محتوى طاقة السعرات الحرارية في الحصة الغذائية منها، يجعلان من تلك القرون الخضراء غذاء مفيدا لصحة القولون ولتوفر دم صحي ولرفع قدرات جهاز مناعة الجسم.وفي جانب الأمعاء الغليظة، يساهم فيتامين سي وفيتامين إيه الطبيعيان في وقاية القولون من الإصابات السرطانية. وذلك عبر دورهما في تخليص الجسم من تراكم الجذور الحرة ذات التأثيرات الضارة على نواة خلايا القولون. ومعلوم أن إحدى آليات نشوء الأورام السرطانية في القولون، وغيره، حصول تغيرات غير طبيعية في تركيبة الحمض النووي داخل نواة الخلية. وحال حصول تلك التغيرات الشاذة، ترتفع احتمالات أن تنشأ خلايا غير منضبطة في نموها وتكاثرها، ما يجعلها خارجة عن سيطرة قانون الجسم في ضبط تكاثر الخلايا الحية في أعضائه.وتشير المصادر الطبية إلى أن الفيتامينات والفوليت لديهما القدرة على منع حصول تلك التغيرات الضارة في الحمض النووي لخلايا القولون، عندما تتعرض لمواد كيميائية ذات تأثيرات مسرطنة.وهناك من الدراسات الطبية ما بين أن الأشخاص الذين يتناولون الهيئات الطبيعية لفيتامينات سي وإيه والفوليت، هم أقل عرضة للإصابة بسرطان القولون.كما أن حرص أحدنا على تناول الألياف الغذائية وسيلة لتسهيل مرور فضلات الطعام خلال مجرى القولون، وللإزالة المستمرة للمواد الكيميائية الضارة فيه. وتعطينا الحصة الغذائية الواحدة من الفاصوليا الخضراء حاجة الجسم اليومية من الألياف بنسبة 20%. أي بحجم كوب واحد من قطع الفاصوليا الخضراء المسلوقة.ولعلاقة جهاز مناعة الجسم بالفاصوليا الخضراء قصة لا يلقي بالا لاستماعها الكثيرون، على الرغم من أنها قصة «جميلة» وذات أحداث «سعيدة». ومعلوم أن تزويد الجسم بفيتامين إيه، بهيئة «بيتا كاروتين»، وبفيتامين سي، هو تقديم مواد ذات قدرة قوية على مقاومة عمليات الالتهابات. وعلى سبيل المثال يلجأ أحدنا بسرعة إلى تناول أقراص فيتامين سي حال الإصابة بنزلة البرد. ولكن الفاصوليا الخضراء، وغيرها من المنتجات النباتية، تقدم لنا فيتامين سي طبيعيا وطازجا، وبكميات جيدة. وجدوى هذه الفيتامينات لا تقتصر على التهابات نزلات البرد، بل هناك أمراض كثيرة تحتاج إلى تلك الفيتامينات بشكل يومي، كي تهدأ وتخمد التهاباتها. مثل حالات الربو والتهابات المفاصل وحساسية الجلد وغيرها.وتحتوي الحصة الغذائية الواحدة من الفاصوليا الخضراء على 10% من حاجة الجسم اليومية لفيتامين بي-2، أو ما يسمى «ريبوفلافين» Riboflavin . وهذا الفيتامين ذو الفوائد المتعددة، وسيلة لحماية الأشخاص المصابين بالصداع النصفي، أو الشقيقة migraine ، من تكرار نوباته. والسر في هذا هو دور هذا الفيتامين في ضبط عمليات إنتاج الطاقة والمركبات الناجمة عنها. وللتوضيح، يستخدم الجسم المركبات المحتوية على الأوكسجين في إنتاج الطاقة. ولكن هذه المركبات، بعيد تلك التفاعلات، تصبح ذات قدرة على التسبب بأضرار محتملة على الأجزاء المهمة داخل الخلايا الحية. ووسيلة الخلايا للتخلص من تلك المركبات هي مادة «غلوتاثايون» glutathione. وما يعيد «تأهيل» قدرة مركبات «غلوتاثايون» هو فيتامين بي-2. أي أن فيتامين بي-2 يساهم في استمرار تواجد مادة «غلوتاثايون» داخل الخلايا، كي تقوم بحماية أجزاء الخلايا من المواد الضارة الناتجة عن صناعة الطاقة.وكما أن الفاصوليا الخضراء تمد الجسم بحاجته من الحديد بنسبة 10%، فإنها تعطينا ذلك الحديد مع فيتامين سي ومع النحاس. ومعلوم أن امتصاص الأمعاء للحديد النباتي صعب، وما يسهل هذا «الصعب» على الأمعاء هو توفر فيتامين سي. وكلما تم تأمين الحديد لجسم المرأة أو الحامل أو الطفل، بكمية كافية من الحديد، كانت الفرص أفضل لتكوين هيموغلوبين الدم بكمية كافية في الدم. وبالتالي ترتفع قدرات الدم على حمل الأوكسجين من الرئة وتوصيله إلى أعضاء الجسم المختلفة، كالعضلات وغيرها.وصناعة الهيموغلوبين لا تتم فقط بالحديد، بل عنصر النحاس مهم لإتمام دخول عنصر الحديد بين مركبات البروتين للهيموغلوبين، ولذا تقدم الفاصوليا الخضراء لنا الحديد مع النحاس.* من العالم الجديد.. الفاصوليا واللوبيا* أتت الفاصوليا الخضراء إلى «العالم القديم»، بعد رحلة كولومبس واكتشافه للـ«العالم الجديد»، القارتين الأميركيتين. والواقع أن الفاصوليا الخضراء وغيرها من أنواع حبوب الفاصوليا الكلوية الشكل، البيضاء والحمراء والسوداء وغيرها، كلها تنتمي إلى نوعية نباتية واحدة، واسمها العلمي هو «فاصولص فلغاريس» Phaseolus vulgaris. وتشير مصادر تاريخ الأغذية إلى أن ألبيرو، في أميركا الجنوبية، هي الموطن الأصلي للفاصوليا عموما. ومنها نقلها السكان الأصليون لتلك المناطق إلى مناطق وسط وجنوبي القارة الأميركية. وفي القرن السادس عشر، نقلها الإسبان إلى أوروبا، ومنها إلى بقية أنحاء العالم، لتصبح دول الولايات المتحدة والصين واليابان وإسبانيا وإيطاليا وفرنسا، من أكثر دول العالم إنتاجا للفاصوليا بأنواعها. وهناك من يذكر أن ثمة إشارات للفاصوليا في كتابات قدماء المصريين وقدماء الإغريق، إلا أن من غير الثابت أن المقصود هو أنواع الفاصوليا المعروفة اليوم.وهناك من يطلق على الفاصوليا الخضراء اسم «لوبيا»، كما في لبنان وغيرها. والواقع أن ثمة فرقا بين الفاصوليا واللوبيا، وكلتاهما نوعان مختلفان من النباتات. واسم اللوبيا باللغة الإنجليزية العامية «الفاصوليا ذات العين السوداء» black-eyed bean ، وباللغة اللاتينية العلمية «فيغنا أنغزيوليتا» Vigna unguiculata. وبدقة أكثر في الحديث العلمي، تجتمع كل من الفاصوليا واللوبيا والباسيلا pea والعدس والترمس Lupine والفول broad beans، في كونها من فصيلة القرنيات Fabaceae ، التابعة لطائفة «ثنائيات الفلقة» Dicotyledons . ثم تفترق في الجنس، لتنتمي اللوبيا إلى جنس «فيغنا» Vigna ، وتنتمي الفاصوليا إلى جنس «فاصولص» Phaseolus، وتنتمي الباسيلا إلى جنس Pisum . والاسم العلمي للبازلاء هو Pisum sativum.وهناك عدة أسباب علمية للتفريق بين أنواع جنس هذه النباتات، منها ما هو أساسي ومنها ما هو أقل أهمية. ولعل من الطريف ذكر اختلاف طريقة نبات الفاصوليا عن نبات البازلاء في تثبيت نفسه على ما حوله. إذ في حين تلتف سيقان الفاصوليا على الأعمدة المساندة لها، تقوم البازلاء بذلك باستخدام خيوط خضراء موجودة على نهايات أوراقها. وبمناسبة ذكر اللوبيا، فإن حصة غذائية واحدة من «حبوب» اللوبيا الجافة، بما يعادل حجم كوب منها، تحتوي على 211 مليغراما من الكالسيوم، أي ما يفوق 4 أضعاف ما يوجد في نفس الكمية من الفاصوليا الخضراء. وكذلك تبلغ كمية فيتامين الفوليت في اللوبيا 4 أضعاف ما في الفاصوليا الخضراء.
]]> || الطب النبوي والطب البديل والأعشاب ~ امل حياتي http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48191 كن كريما في حبك...!!فهناك من قد يتألم لبعدك..! !! http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48190&goto=newpost Fri, 18 May 2012 10:25:01 GMT **الحب .. صورة: http://www.hessah.com/upload//uploads/images/hessahfd6086064a.jpg * * * تنفســنا في دفء الأخر .. وتنفسه بنا .. ...
الحب ..


تنفســنا في دفء الأخر .. وتنفسه بنا ..

آزهـار العشق التي نرعاها له .. بقلوبنا ..
والتي يرعاها هوَ معنــا ..

الحب ..

الأحتياج الذي لايتمثل إلا أمامه فقط ..
والغيـرة التي لاتشتعـل إلا حوله ..!
والأمان الذي لايولد إلا بين يديه ..!
والشوق الذي لايسير إلا بـ دربه .. !
هوَ .. ذلك المحبوب .. الذي يفديه القلب بـ نبضاته ..
.. هوَ من تح ــتار الأبجديات في طرق التعبير
عن ذلك الشعور الذي يولّده بأعماقنا ..

ويح ـتار الفكر في كيفية المحافظه على الحبـ ..
في عرش القلب .



عندما يتحرك الحب بـ أعماقنا ..

يستلزم من تلك الأعماق أن تحميه ..بالرعاية والاهتمام
حتى لا نفقده .. قبل أن يكتمـل .. !


.. الحنـان .../ كرم المشاعر ..والمبادرة

جميعها .. تبني أساساً للحب .. / بجانب الثقه
والتفاهم والأحترام من الصعب كسره ..
وتفرش الطريق .. بـ الج ـمال ..
لـ مرور مشاعر أجمل.. لـ قلب أجمل !
كلمات الحب / أغانيه .. وصوره
سقطت من خيـال ساحر ..
ودفء قلب مرهف ..
على قلوبـ تحتاج مثل ذلك الدفء
وتتلهف للشعور به ..
مهمـا بلغ جمـال .. حبك .. في الواقع
بـ التأكيد لن يرقى لـ عالم من خيال !
فلاتقـارن حبك .. بـ الخـيال ..
حاول أن تشبهه هناك .. لا ان تقتله هنــا ..
لأنه دون مستوى الرضى المطلوب !




لاتجعل حياتك .. حبك .. !!

أحطهـا بالحب .. وأسكرها بهِ ..
لكن لاتجعلها مجرد حب .
. إذا قدر أن ينتهي ..
تنتهي أنتَ بهِ وبـ الحياة !!
الح ـياة .. الأمل ../ العمـل .. / الأحلام ../ الواجبات ..
والأهتمامات
إذا أختصرناها بـ علاقه حب ..
سـ تصبح بسيطهـ .. مهما بدا الحب بها عظيماً ..
وسيصاب الحب فيها ..
بـ الملل لوجوده وحده في عالم يستوجب وجود الكثير بقربه ...
أجعل الحب نقطه مهمة في مستوى حياتك ..
تستطيع أن تمرر العديد من الأشياء والخطوط بها .. لتبدو لوحة





حياتك جميلة

وليس محوراً لها مهما فعلت ..
لاتجد غير لوحة واحدة .. لرسم وحيد !!
مهما بدت النقطه بسيطة .. فهي مفيدة أكثر من المحور هنا
وبـ المقابل .. من الجميل أن يعتبرك الأخر .. شيئاً مهماً ..
تمر جميع طرقه بـ نقطتك ..



إذ لم يعد الحب يمنحك ماتريد .. بعد أن كان يشبعك
ولم يعد يحملك لـ عوالم من جمال وزهو ..
بعد أن كان يسكنك بها
لـ انتهائه .. / أو فقده بأي سبب من الأسباب
لاتقف كثيراً على الأطلال .. وتستنزف روحك .. من أجله ..
وتدفن حياتك في ترابه ..

وتمضي وقتك .. بكاءً / كرهاً ../ ألماً .. وعذاباً
لا تظلم تلك اللحظات الجميلة التي غمرك بها ..
والأبتسامات العذبه التي رسمها على شفتيك ..
والخيالات الرائعة التي حملك إليها يوماً ..



كن ممتناً ..

ولو كان الطرف الأخر لايستحق ذلك الأمتنان
بعد أن قذف بك وبحبك بعيداً عن عالمه ..
فـ ذلك الشعور بـ الرضى يريح قلبك ..
ويكون بلسماً له في جرحه ..
ويزيح سحب الكره عن سمائه ..
بحيث لاتزيد من العواصف بداخلك ..
أعش قلبك بحب ..
لو كان ذلك الحب يعني الذكريات دونَ المحبوب !
\
أحبب بصدق ..

كن كريماُ جداً جداً في حبك ..
إن أخطأ .. غفرت ..
فـ هوَ حتماً سيعود لـ طلب ذلك ..
إن كان الخطأ يستحق !
..
إن أهمـل .. عذرت ..
فـ هوَ حتماً لم تسعفه أوقاته لـ يمنحك ماتستحق !
..
إن تناسى .. أبتسمت ..
وتذكرت عدد المرات التي حرص على
أن يتذكرك ويسعدك بها !
..
إن جرح بغير تعمد .. هربت منه لأحضانه ! ..
فهوَ حتماً يحمل لكْ من الحب مايداويك ..
..
كنـ كريماً بكل حالاتك .. فـ ستخجله حتماً ..
وتجبره على أن يضيف المزيد من السكر لـحبك ..
ولكن !!
تأكد قبل كل ذلك .. من أن حبكـ يستحق ماتمنحه له
فـ أحياناً نوهم نفسنا بكامل أرادتنا أننا نحيا حالة حب ..


ونكتشف لاحقاً وبلا إرادتنا ..
أنها كانت مجرد حالة تغابي على أجمل مشاعرنا ..!!



مما راق لى
]]> | المواضيع العامه ~ الجوهرة الغاليه http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48190 العلاج بزيت الزيتون..!! http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48189&goto=newpost Fri, 18 May 2012 09:57:04 GMT العلاج بزيت الزيتون *صورة: http://www.kaheel7.com/userimages/olive_215452.JPG * *لا يزال العلم الحديث يكتشف يوماً بعد يوم منافع جديدة *... العلاج بزيت الزيتون



لا يزال العلم الحديث يكتشف يوماً بعد يوم منافع جديدة
لزيت الزيتون. هذه المادة التي لا تحوي من الأحماض الدهنية
إلا نسبة قليلة جداً وهذا يعني أنها مفيدة للقلب والشرايين.
يقول الأطباء إن تناول القليل من زيت الزيتون كل يـوم
بـانتظام يقـي الإنسان من تصلب شرايين القلب بل يقي
القلب من العديد من الأمراض. كما أكدت التجارب الحديثة
التأثير الجيد لزيت الزيتون على مرض ارتفاع ضغط الدم.
لقد لاحظ الباحثون أن سكان حوض البحر المتوسط
هم أقل تعرضاً للجلطة القلبية وسبب ذلك هو كثرة
استخدامهم لزيت الزيتون وهذا دليل على أهمية هذا الغذاء
بالنسبة للإنسان. و في الدراسات الحديثة نجد أن تناول زيت
الزيتون الصافي يقلل معدل الكولسترول الضار في الدم. وبما أن زيت الزيتون يحتوي على الفيتامين E
فإن هذا الفيتامين يمنع تأكسد الكولسترول في الجسم وبالتالي
يتجنب الإنسان مرض تصلب الشرايين. لقد أظهرت الأبحاث
الخاصة بأمراض السرطان أن زيت الزيتون
يقي من العديد من السرطانات ومن أهمها:
1 ـ سرطانات الثدي.
2 ـ سرطان المعدة.
3 ـ سرطان القولون.
4 ـ سرطان الجلد.
كما أن هذه المادة المباركة (زيت الزيتون) تقي من قرحة
المعدة. كذلك يؤد يتناول هذا الزيت إلى تجنب أمراض
المفاصل والتخفيف منها. حتى إن العلماء لاحظوا أن الناس
الذين يقلّ زيت الزيتون في غذائهم يكونون
أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل. كما أن دهن فروة
الرأس بزيت الزيتون يقتل القمل.ويجب أن نعلم بأن
الدهون غير المشبعة هي أفضل أنواع الدهون لغذاء الإنسان.لذلك نجد هذا النوع من الدهون
في حليب الأم. هذه الفوائد على كثرتها لم يكن لأحد علم
بها في زمن الرسول عليه الصلاة والسلام. ولكن
هذا النبي الرؤوف الذي أرسله الله رحمة للعالمين حدثنا
عن هذا الزيت بل أمرنا بالأكل منه ودهن أجسامنا به
فقال: (كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة)
[رواه الترمذي].
ولولا أهمية هذه الشجرة ـ شجرة الزيتون ـ
لم يكن الله عز وجل ليقسم بها فيقول:
(والتين والزيتون * وطور سينين * وهذا البلد الأمين)
[التين: 1-3].
التراب الطهور


لقد اكتشف العلماء أشياء كثيرة في حقول العلم المختلفة،
وربما يكون من أعجبها أنهم وجدوا بعد تحليل التراب الأرضي
أنه يحوي بين ذراته مادة مطهرة!! هذه المادة تستطيع
القضاء على الجراثيم بأنواعها، وتستطيع القضاء
على أي ميكروب أو فيروس. وحتى تلك الجراثيم
التي تعجز المواد المطهرة عن إزالتها، فإن التراب
يزيلها! هذه الخاصية المميزة للتراب تجعل منه المادة المثالية
لدفن الموتى، لأن الميت بعد موته تبدأ جثته بالتفسخ وتبدأ
مختلف أنواع البكتريا بالتهام خلاياه، ولو أنه تُرك دون أن
يُدفن لتسبب ذلك بالعديد من الأوبئة الخطيرة. ولكن رحمة
الله بعباده أن خلقهم من تراب، وسوف يعودون إلى التراب.
ومن معجزات النبي الكريم عليه الصلاةوالسلام أن له
حديثاً يؤكد فيه أن التراب يطهر، فقد رُوي عن النبي
صل الله عليه وسلم إنه قال:
(إذا ولغ الكلب في الإناء فاغسلوه سبع مرات وعفروه
الثامنة في التراب) [رواه مسلم].
ومعنى (ولغ)أيشرب أو أدخل فمه في الوعاء، ونحن نعلم
بأن لعاب الكلب يمتزج دائماً بعدد من الجراثيم وقد تكون
خطيرة، وإذا ما شرب الكلب من الماء ثم شرب
منه الإنسان فقد يُصاب بهذه الأمراض. وقد أثبتت التجارب
أن المواد الموجودة في تراب الأرض تستطيع القضاء على
مختلف أنواع الجراثيم. وإذا علمنا بأن الكلاب تحمل عدداً
من الجراثيم الخطيرة في لعابها وأمعائها، وعندما يشرب الكلب من الإناء فإن لعابه يسيل ليختلط مع الماء
الموجود في هذا الإناء ويبقى حتى بعد غسله بالماء.
لذلك بعد غسله سبع مرات بالماء يبقى القليل
من الجراثيم التي تزول نهائياً بواسطة التراب الذي يُطهِّر
الإناء تماماً.ومعنى (عفّروه)أي امسحوا الوعاء بالتراب بشكل
يمتزج جيداً مع جدران الوعاء. وهذه الطريقة تضمن
انتزاع ما بقي من جراثيم بواسطة هذا التراب. فالتراب
له قابلية كبيرة جداً للامتزاج بالماء. وبعد غسل الوعاء
بالماء يبقى على جدرانه بعض الجراثيم، ولذلك لا بدّ
من إزالتها بحكّها جدياً بالتراب، وسبحان الله! كيف عرف هذا
الرسول الكريم أن في التراب مواد تقتل الجراثيم؟
من أسرار النحل


تأملوا معي هذه النحلة الصغيرة والتي يحتوي رأسها على
دماغ فيه عدة ملايين من الخلايا العصبية تعمل بكفاءة
مذهلة، يقول العلماء: من المستحيل أن يقوم دماغ هذه
النحلة الصغير بكل الحسابات المعقدة التي تستخدمها
أثناء صناعتها للعسل، ولذلك هناك سر غامض في عالم
النحل. فالنحلة لا يمكنها أن تتعلم كل هذه التقنيات الهندسية
المعقدة، وعلى ما يبدو أن في دماغها برنامجاً متطوراً
يساعدها على أداء عملها. هذا ما يقوله العلماء، وهذا
ماأكده القرآن عندما سمى هذا السر الذي يبحث عنه
العلماء (الوحي) يقول تعالى
وَأَوْحَى رَبُّكَ إِلَى النَّحْلِ أَنِ اتَّخِذِي مِنَ الْجِبَالِ بُيُوتًا
وَمِنَ الشَّجَرِ و َمِمَّا يَعْرِشُونَ * ثُمَّ كُلِي مِنْ كُلِّ
الثَّمَرَاتِ فَاسْلُكِي سُبُلَ رَبِّكِ ذُلُلًا يَخْرُجُ مِنْ بُطُونِهَا
شَرَابٌ مُخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفَاءٌ لِلنَّاسِ إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً
لِقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ)
[النحل: 68-69] فسبحان الله!
إنها نملة!


يقول العلماء إن النملة تستطيع أن تحمل ورقة تفوق وزنها
بعشر أضعافأ وعشرين ضعفاً وربما أكثر حسب حجم
النملة وقتها، وأثناء حمل الورقة تستخدم تقنيات هندسية
لو أراد الإنسان حسابها أو تقليدها لاحتاج إلى مجلد ضخم
من المعادلات الرياضية (معادلات التوازن)، فسبحان الله،
كيف تقوم نملة صغيرة بكل هذه الحسابات؟ وما القوة التي
تستخدمها في ذلك، ومن الذي علمها هذه الحسابات،
بل من الذي أعانها على حمل رزقها؟؟ أليس هو الله القائل:
(وَكَأَيِّنْ مِنْ دَابَّةٍ لَا تَحْمِلُ رِزْقَهَا اللَّهُ يَرْزُقُهَا وَإِيَّاكُمْ وَهُوَ
السَّمِيعُ الْعَلِيمُ) [العنكبوت: 60]،
هذا الإله الكريم لا يعجزه شيء في الأرض ولا في السماء،
فهل يعجز عن رزق مخلوق ضعيف يقول: لا إله إلا الله!!
العلاج بالعنب


يؤكد الباحثون اليوم أن العنب فيه فوائد طبية كثيرة فهو
غذاء وعلاج ووقاية،حتى قشور العنب وبذوره فيها فائدة،
وفي بحث جديد يؤكدون أن قشور وبذور العنب يقي من
تسوس الأسنان ويقضي على بكتريا الفم لاحتوائه
على مادة بوليفينول. وينصح الخبراء بتناول حبات من
الزبيب كل يوم للقضاء على البكتريا المسببة لتسوس
الأسنان! كما أثبتت الدراسات أن تناول عصيرالعنب يقي
القلب من الاضطرابات، وينشط الذاكرة لدى الإنسان، كذلك ينشط الكبد، بل إن قشر العنب يقضي على بعض
الأمراض السرطانية. وهناك بعض الأبحاث التي تؤكد على
أن تناول العنب الأسود يقضي على سرطان البروستات
ويحافظ على المسالك البولية ويمنع إصابتها بالسرطان.
حتى أوراق العنب فهي غنية بالفيتامينات والمعادن ولذلك
فهي مفيدة في الوقاية من العديد من الأمراض.يقول تعالى:
(وَآَيَةٌ لَهُمُ الْأَرْضُ الْمَيْتَةُ أَحْيَيْنَاهَا وَأَخْرَجْنَا مِنْهَاحَبًّا فَمِنْهُ
يَأْكُلُونَ * وَجَعَلْنَا فِيهَا جَنَّاتٍ مِنْ نَخِيلٍ وَأَعْنَابٍ وَفَجَّرْنَا فِيهَا مِنَ الْعُيُونِ * لِيَأْكُلُوا مِنْ ثَمَرِهِ وَمَا عَمِلَتْهُ أَيْدِيهِمْ أَفَلَا يَشْكُرُونَ *سُبْحَانَ الَّذِي خَلَقَ الْأَزْوَاجَ كُلَّهَا مِمَّا تُنْبِتُ الْأَرْضُ وَمِنْ أَنْفُسِهِمْ وَمِمَّا لَا يَعْلَمُونَ) [يس: 33-36].
العلاج بالتين







أغذية كثيرة ذكرها القرآن وأكد على فوائدها ومنها








التين، ويأتي العلم اليوم ليكتشف بعض خصائص هذه




الأغذية الشفائية، فالنباتات والثمار التي خلقها
الله وسخرها لنا ليس لمجرد الطعام بل فيها شفاء أيضاً،
وعلى الرغم من كل هذه النعم نرى من ينكر نعمة الله
ويجادل ويناقش بغير علم ويدعي أن الطبيعة هي التي صنعت
كل شيء، لذلك يقول تعالى:
(أَلَمْ تَرَوْا أَنَّ اللَّهَ سَخَّرَ لَكُمْ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا
فِي الْأَرْضِ وَأَسْبَغَ عَلَيْكُمْ نِعَمَهُ ظَاهِرَةً وَبَاطِنَةً وَمِنَ النَّاسِ
مَنْ يُجَادِلُ فِي اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَلَا هُدًى وَلَا كِتَاب ٍمُنِيرٍ)
[لقمان: 20].
هناك فوائد عديدة في ثمرة التين التي ذكرها الله في كتابه
بل وأقسم بها، من أهمها أن التين غني بالمعادن ومفيد جداً
فيا لوقاية من السرطان، وهو منشط للخلايا ويؤخر
الشيخوخة ويحوي على مادة الميثالوبثونيدز التي يفرزها
الدماغ وهي مادة حيوية ضرورية لعمل القلب والدماغ
وأجهزة الجسم. ومن الضروري تناول حبات من التين
بعد عمر 35 لإمداد الجسم بهذه المادة الضرورية لحيويته
. كما تؤكد بعض الأبحاث أن أوراق التين الشوكي تفيد
مرضى السكري. ألا تستحق هذه الثمرة أن يقسم الله بها
بل ويخص سورة كاملة باسمها، يقول تعالى:
(وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ* وَطُورِ سِينِينَ * وَهَذَا الْبَلَدِ الْأَمِينِ *لَقَدْ
خَلَقْنَا الْإِنْسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ * ثُمّ َرَدَدْنَاهُ أَسْفَلَ سَافِلِينَ *
إِلَّا الَّذِينَ آَمَنُوا وَعَمِلُوا الصَّالِحَاتِ فَلَهُمْ أَجْرٌ غَيْرُ مَمْنُونٍ *
فَمَا يُكَذِّبُكَ بَعْدُ بِالدِّينِ * أَلَيْسَ اللَّهُ بِأَحْكَمِ الْحَاكِمِينَ)
[سورة التين].
فك النملة أقوى من فك التمساح!






انظروا معي إلى هذه النملة! لها فكين يقول العلماء عنهما
إنهما أقوى من فكي التمساح طبعاً إذا أخذنا بالاعتبار حجم
كل منهما. ولدى دراسة دقيقة أجريت على النمل تبين أن
النملة عندما تهاجم فريستها تضربها بفكيها
بسرعة هائلة تفوق سرعة أي حيوان مفترس!
وسبحان الله! هذه المخلوقات الضعيفة الصغيرة أودع الله
فيها كل هذه الأسرار، أقلها أن للنمل لغة خاصة
به يتخاطب مع أصدقائه ويحذرهم من أي خطر، ألا تستحق
منا أن نقف ونتأمل سورة النمل عندما تحدث القرآن عن
هذه المخلوقات:
(حَتَّى إِذَا أَتَوْا عَلَى وَادِ النَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَةٌ
يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا
مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهمْ
لَا يَشْعُرُونَ)
[النمل: 18].



 ]]> || الطب النبوي والطب البديل والأعشاب ~ الجوهرة الغاليه http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48189 قطوف دانية ..!! http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48188&goto=newpost Fri, 18 May 2012 09:26:13 GMT






سورة الإخلاص
‏﴿ قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ
لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4) ﴾‏
عن أنس ابن مالك رضي الله عنه قال : ( كان رجلٌ من
الأنصاريؤمهم في مسجد قباء ،



فكان كلما افتتح سورة يقرأ بها لهم في الصلاة مما يقرأ به افتتح بقل
هو الله أحد ،
حتى يفرغ منها ثم يقرأ سورة أخرى معها ، وكان يصنع ذلك في
كل ركعة ؛
فكلمه أصحابه فقالوا : إنك تفتتح بهذه السورة ثم لا ترى أنها
تجزئك حتى تقرأ بالأخرى ؛
فإما أن تقرأ بها و إما أن تدعها و تقرأ بأخرى ؛ فقال : ما أنا
بتاركها ؛
إن أحببتم أن أؤمكم بذلك فعلت و إن كرهتم تركتكم ؛ وكانوا
يرون أنه من أفضلهم
وكرهوا أن يؤمهم غيره ؛ فلما أتاهم النبي صلى الله عليه وسلم
أخبروه الخبر
فقال : ; يا فلان ما يمنعك أن تفعل ما يأمرك به أصحابك
ومما حملك على لزوم هذه السورة في كل ركعة ; قال : إني أحبها ،
قال : حبك إياها أدخلك الجنة ) .
::
عن أبي سعيد رضي الله عنه قال : قال رسول الله صلى الله عليه
وسلم لأصحابه :
( أيعجز أحدكم أن يقرأ ثلث القرآن في ليلة ؟ فشق ذلك عليهم
وقالوا :
أينا يطيق ذلك يا رسول الله ؟ فقال : قل هو الله أحد ثلث
القرآن ) .
::
عن سهل ابن معاذ ابن أنس الجهني عن أبيه ؛ عن رسول الله صلى
الله عليه وسلم قال :
( مَنْ قرأ قل هو الله أحد حتى يختمها عشر مرات بنى الله له قصراً
في الجنة ؛
فقال عمر : إذاً نستكثر يا رسول الله ؛ فقال رسول الله صلى الله
عليه وسلم : الله أكثر وأطيب ) .
::
عن جابر بن عبد الله قال : قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :
( ثلاث من جاء بهن مع الإيمان دخل من أي أبواب الجنة شاء
وزُوّج من الحور العين حيث شاء ، من عفا عن قاتله ، و أدّى
ديناً خفيّاً ، و قرأ في دبر كل صلاة مكتوبة عشر مرات " قل هو
الله أحد "
فقال أبو بكر : أو إحداهنّ يا رسول الله ؟ قال : أو إحداهن ) .

::
عن أنس قال : نزل جبريل على النبي صلى الله عليه وسلم فقال :
مات معاوية بن معاوية الليثي ؛ فتحب أن تصلي عليه ؟ قال : نعم
فضرب بجناحه الأرض فلم تبقى شجرة ولا أكمة إلا تضعضعت
فرفع سريره فنظر إليه فكبر عليه وخلفه صفان من الملائكة
في كل صف سبعون ألف ملك ؛ فقال النبي صلى الله عليه وسلم :
يا جبريل بِمَ نال هذه المنزلة من الله تعالى ؟ قال : بحبه قل هو الله
أحد
وقراءته إياها ذاهباً وجائياً ؛ قائماً وقاعداً وعلى كل حال ) .











 ]]> | شعاع الثقافه الإسلاميه ~ الجوهرة الغاليه http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48188 تراجع القدرات العقلية للرجال http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48185&goto=newpost Thu, 17 May 2012 23:53:30 GMT [SIZE=2.5]التدخين سبب لتراجع القدرات العقلية للرجال




كشفت دراسة حديثة أن التدخين يسرع من وتيرة ظهور علامات الكبر في العمر، وعلى رأسها تدهور القدرات المعرفية التي تظهر على الأعمار المتوسطة لدى الرجال.
وأثبتت الدراسة، التي نشرت على الموقع الإلكتروني لمعهد الطب النفسي ، أن الوظائف الدماغية لدى المدخنين تبدأ بالتأثر بصورة تدريجية عند بلوغ عمر الـ50 عاماً، في حين أن غير المدخنين تبدأ عوارض التأثر بالعمر بعد سن الـ60 عاماً، كما يقدره الباحثون.
وقالت الدكتورة في علم الأوبئة، سيفيرين سابيا إن "الأبحاث المختبرية أثبتت أنه بالإضافة إلى كون التدخين أحد العوامل المسببة لأمراض الرئة والسرطان وأمراض القلب والشرايين، فإنه يؤثر أيضاً على شيخوخة المعرفة، وصعوبات في التركيز وتذكر الأحداث الماضية إلى حد ما، وهو ما يظهر جليا لدى المدخنين بعد سن الـ45."
الجدير بالذكر أن الأبحاث أثبتت عدم تطابق أعراض التدخين على الإناث، كما هو الحال بالنسبة للرجال، الأمر الذي يشير جليا إلى الاختلافات البيولوجية بين الجنسين وأنماط الاستجابة للتدخين، وكيفية تأثيرها ، بالإضافة إلى الاختلافات في كيفية استجابة الدماغ للمدخنين بصورة مغايرة عن الاستجابة عند المدخنات.
ويذكر ان عدد المدخنين في العالم حسب أخر إحصاءات يقدر بـ 1.1مليار نسمة، منهم 47 في المائة ذكور،و 12 في المائة من النساء، وتشير التقارير الطبية إلى أن عدد الأشخاص الذين تقتلهم السجاير سنويا يقدر عددهم بـ 3.5 مليون شخص حول العالم، حيث يقضي سرطان الرئة على 1.2 مليون شخص.
ويقدر حجم تجارة السجاير في العالم سنويا بـ 407 مليار.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

دمتـــم بصحة وعافية
[/SIZE][SIZE=2.5]
[/SIZE] ]]> | الاخبار الطبية والطب الوقائي ~ ملك الكلمة http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48185 ضحكتي فيها ( غموض ),,, ودمعتي فيها ( غرابه ) http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48184&goto=newpost Thu, 17 May 2012 23:49:03 GMT *إن كتمت الجرح .. من طيبي .. ولعيـون الأخـوّة* *وإن كتبته.. ما كتبتـه غيـر .. لعيـون الكتابـة* *الكتابة جرح ,, يا جرحي .. وضعـفٍ فيـه...
إن كتمت الجرح .. من طيبي .. ولعيـون الأخـوّة
وإن كتبته.. ما كتبتـه غيـر .. لعيـون الكتابـة



الكتابة جرح ,, يا جرحي .. وضعـفٍ فيـه قـوّة
والكآبة.. عيب فينـي ,, تعـرف حـدود الكآبـة




والمشاعر لـو أبخفيهـا , غصـب عنّـي, تفـوّه
والقصيد يدق بابـي ... لـو ... مـا دقيـت بابـه



غارقٍ (حضرة جنابي) في هوى (حضرة سمـوّه)
وفي هوى (حضرة سموّي) غارقٍ (حضرة جنابه)



والإجابـة ,,, يالسـؤال اللـي تسميهـا .. مــروّة
أي مروّة ,, وأنت حاديني علـى,,( مـرّ الإجابـة)



هو أنا اللي ,, مـن عذابـه يرفـق بحالـه عـدوّه
وإلا أنا اللي,, دون فرحه وقّفـوا كـل القرابـة!؟



هو أنا ذاك ( الصغير ),, اللي بدنيـا الحـب تـوّه؟
وإلا أنا من( ضاع عمرهـ ) بالهوى وأفنـى شبابـه ؟
هو أنا اللي عن( سيوف البرد )قام وشب ضـوّه
مـا درى .. إلا ونـاره ,,, أحرقـت زاهــي ثيـابـه





كل فرح , وكل جرح/ ن/ في طرف عيني .. تشـوّهـ ..
ضحكتي فيها ( غموض ),,, ودمعتي فيها ( غرابه )



سـو فينـي يـا زمانـي كـل مـا تبغيـه ,,, سـوّه
وإلا أنا ( ماعاد تفـرق ) .. دامهـا الأشيـا تشابـه



والسؤال اللي من اسبابـه لقى(المجـروح جـوّهـ)
انتثـر همّـه حـروف ,,, وعـاد ( لجنـون الكتابـة)



وارجع آقول الكتابة.. جرح( ضعف) وجرح ( قوّة )
واالكآبـة عيـب فينـي ,,, ( تعبـر ) حـدود الكآبـة

ممــــــــــــاراق لي
بل اجمل ماقرأت

 ]]> | عـــــذب الـقـوافــي ~ ملك الكلمة http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48184 تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48183&goto=newpost Thu, 17 May 2012 22:01:02 GMT **تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية *صورة: http://img.t555t.com/imgcache/124107.gif * *تقع محافظة دانبا في شرق منطقة قان تسى بمقاطعة...
تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية

تقع محافظة دانبا في شرق منطقة قان تسى بمقاطعة سيتشوان، وتربط بين محافظة
دان داو فو وكانغ دينغ كما تجاورها محافظة جين تشوان. وتبلغ مساحتها الاجمالية 5649
كيلومير مربع، وتضم بلدة واحدة وأربع قرى، كما يعيش فيها أكثر من 57 ألف نسمة يتنمون
إلى15 قومية ومعظمهم من قومية التبت. وتلتقي جبال بايانكالا وجبال قونغلا وغيرها في
هذه المحافظة، كما تنبع منها أنهار قهشيتشا و ماونيو و جينتشوان الكبير والصغير وتمر بها
بعض الأنهار الاخري ، لذلك تسمى دانبا ب" المدينة الواقفة على الجبال" و"المدينة الواقعة
بجانب الأنهار المشهورة". وتتسم هذه المحافظة بكثرة البحيرات والتلال الممتدة والغابات
الواسعة، فيصف أهل التبت هذا المنظر البهيج الذي تتميز به هذه المحافطة بقولهم" قمة
جبل مغطاة بثلج أبيض، وتنتشر في وسط الجبل أشجار خضراء، أما سفوح التلال فمحاطة
بأنهار ذهبية".





تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية

وتعتبر محافظة دانبا منبعا لثقافة قومية التبت ومسقط رأس تشندياو، ويعتقد أن سكانها
الحاليين ينحدرون من أسرة شى شيا، كما فيها كثير من النساء الجميلات ولذلك
توصف احيانا "بالوادي التي تعيش فيه النساء الجميلات".






تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية

تتمتع دانبا الجميلة الساحرة بثروات سياحية غنية، ومناظر طبيعية وثقافات متنوعة
لا تحصى. وظلت أنهارها وبحيراتها وجبالها على طبيعتها منذ زمن بعيد . ويعجب الناس
في هذه المحافظة بالجبل الثلجي والبحيرات والأدوية والأنهار الملونة وأيضا المعابد والقرى
والأعياد الشعبية والأغاني والرقص. كان يطلق علي دابا في الماضي اسم " نوه مي يي
قوه "، وهو الباب الشرقي الكبير لمنطقة قان تسى الذي يقع بين جبل والونغ وسيقونانغ
وقونغقا وغيرها من المناطق السياحية الهامة بالمقاطعة كما تقع في ملتقى بين دائرتين
كبيرتين سياحيتين. كما توجد في هذه المحافطة كثير من المساكن الشعبية النادرة
المتسمة بأشكال جميلة وملامح بسيطة. ويعتبر طراز المساكن الشعبية في دابا احدي
عجائب البناء في الصين. حيث تتميز هذه المساكن المحلية بأسلوب بناء تقليدي محافظ
علي السمات التقليدية للقوميات في تلك المحافظة.




تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//



تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//



تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//



تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//




تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//

//

تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية




تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//



تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//


//

تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية



تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//


//

تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية



تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
//


//
تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية






تقرير وصور عن السياحة في ميدنة دانبا الصينية
 ]]> السفر والسياحه والرحلات ~ امل حياتي http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48183 الشعير وفوائده http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48182&goto=newpost Thu, 17 May 2012 20:56:49 GMT *يعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه، وقد جاء ذكر الشعير ضمن الحبوب في القرآن. المواد الفعالة في الشعير : نشا، وبروتين، وأملاح...
يعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه، وقد جاء ذكر الشعير ضمن الحبوب في القرآن.

المواد الفعالة في الشعير :

نشا، وبروتين، وأملاح معدنية منها الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم


الخصائص الطبية:
- ملين
- مقو للأعصاب
- منشط للكبد
- تخفيظ درجة الحرارة
- علاج الأسهال و التهاب الأمعاء
- علاج ضغط الدم المنخفض
- يطلف التهابات الامعاء والجهاز البولي
- يساعد في هضم الحليب ويعطى عادة للرضع من اجل منع تكوين خثارات داخل المعدة
- علاج التهاب الكبد
- يخفض معدل السكر في الدم
- نخالة الشعير يكون لها دور كبير في تخفيض الكوليسترول
- الحيلولة من تكون سرطان الامعاء
- مدر للبول
- ينظم امتصاص السكر إلى الدم مما يحد من ارتفاع السكر المفاجئ
- يبطئ من هضم وامتصاص النشويات والسكريات
- يساعد على تخفيف الاكتئاب والحزن
- مهدئ للقولون
- ينشط الحركة الدودية للأمعاء مما يدعم عملية التخلص من الفضلات
- يستخرج من الشعير مادة تستعمل حقنا تحت الجلد
أو شرابا في حالات الإسهال والتيفوئيد والتهابات الأمعاء تسمى الهوردنين
- تأخير ظهور أعراض الشيخوخة.
- تقوية جهاز المناعة
- ينشط كرات الدم البيضاء
- معالجة امراضة القلب



اقوال النبي صلى الله عليه و اله سلم في الشعير

و "التلبينة" (حساء يصنع من الشعير):


( التلبينة مجمة لفؤاد المريض تذهب ببعض الحزن )
وكان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا اشتكى أحد من أهله
لم تزل البرمة على النار حتى ينتهي أحد طرفيه .
- يعني يبرأ أو يموت -


إذا قيل له إن فلانا وجع لا يطعم الطعام قال عليكم بالتلبينة
فحسوه إياها ويقول والذي نفسي بيده إنها تغسل بطن أحدكم كما تغسل إحداكن وجهها من الوسخ


- روى الترمذي بسنده عن سليم بن عامر سمعه أبو أمامة يقول:
(ما كان يفضل عن أهل بيت رسول الله صلى الله عليه وسلم خبز الشعير).
- كان رسول الله صلى الله عليه وسلم
إذا أخذ أحدا من أهله الوعك أمر بالحساء من شعير فصنع،
ثم أمرهم فحسوا منه ثم يقول :

(إنه يرتو فؤاد الحزين، ويسرو فؤاد السقيم، كما تسرو إحداكن الوسخ بالماء عن وجهها). والذي نفسي بيده إنها تغسل بطن أحدكم كما تغسل إحداكن وجهها من الوسخ


الشعير و الكلسترول و أمراض القلب:

أثبتت الدراسات العلمية فاعلية حبوب الشعير الفائقة في تقليل مستويات الكولسترول في الدم من خلال عدة عمليات حيوية، تتمثل فيما يلي:

أ. تتحد الألياف المنحلة الموجودة في الشعير مع الكولسترول الزائد في الأطعمة فتساعد على خفض نسبته في الدم.

ب. ينتج عن تخمر الألياف المنحلة في القولون أحماض دسمة تمتص من القولون، وتتداخل مع استقلاب الكولسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم.

ج. تحتوي حبوب الشعير على مركبات كيميائية تعمل على خفض معدلات الكولسترول في الدم، ورفع القدرة المناعية للجسم مثل مادة "بتا جلوكان" B-Glucan والتي يعتبر وجودها ونسبتها في المادة الغذائية محددا لمدى أهميتها وقيمتها الغذائية.

د. تحتوي حبوب الشعير على مشابهات فيتامينات "هاء" Tocotrienol التي لها القدرة على تثبيط إنزيمات التخليق الحيوي للكولسترول، ولهذا السبب تشير الدلائل العلمية إلى أهمية

فيتامين "هاء" الذي طالما عرفت قيمته لصحة القلوب إذا تم تناوله بكميات كبيرة.

وعلى هذا النحو يسهم العلاج بالتلبينة في الوقاية من أمراض القلب والدورة الدموية؛ إذ تحمي الشرايين من التصلب -خاصة شرايين القلب التاجية- فتقي من التعرض لآلام الذبحة الصدرية وأعراض نقص التروية (Ischemia)، واحتشاء عضلة القلب ( Heart Infarction).

أما المصابون فعليا بهذه العلل الوعائية والقلبية فتساهم التلبينة بما تحمله من خيرات صحية فائقة الأهمية في الإقلال من تفاقم حالتهم المرضية. وهذا يظهر الإعجاز في قول النبي صلى الله عليه وسلم: "التلبينة مجمة لفؤاد المريض.."، ومجمة لفؤاد المريض أي مريحة لقلب المريض!!

(د. صهباء بندق )

أيضا: الشعير و الكلسترول
أثبتت الدراسات العلمية فاعلية حبوب الشعير الفائقة في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم من خلال عدة عمليات حيوية منها:

تحتوي حبوب الشعير على مركبات مشابهة لفيتامين E الذي يعد من أشهر مضادات الأكسدة التي لها القدرة على تثبيط إنزيمات التخليق الحيوي للكوليسترول.

تحتوي ألياف الشعير المنحلة على مادة هامة جدا وهي البيتا جلوكان (Beta-glucan) التي تتحد مع الكوليسترول الزائد في الأطعمة والأحماض الصفراوية مما يقلل وصوله إلى تيار الدم.

وتشير نتائج البحوث إلى انخفاض نسبة الكوليسترول العام بنسبة 10%، وانخفاض نسبة الكوليسترول منخفض الكثافة ldl إلى 8%، وارتفاع نسبة الكوليسترول عالي الكثافة hdl إلى 16%.
ينتج عن تخمر الألياف المنحلة في القولون أحماض تمتص من القولون وتتداخل مع استقلاب

الكوليسترول فتعيق ارتفاع نسبته في الدم.

(د. رامي عبدالحسيب )

الشعير و الأكتئاب
كان الأطباء النفسيون في الماضي يعتمدون على التحليل النفسي ونظرياته في تشخيص الأمراض النفسية، واليوم مع التقدم الهائل في العلوم الطبية يفسر أطباء المخ والأعصاب الاكتئاب على أنه خلل كيميائي.. كما يثبت العلم الحديث وجود مواد تلعب دورا في التخفيف من حدة الاكتئاب كالبوتاسيوم والماغنسيوم ومضادات الأكسدة وغيرها... وهذه المواد تجتمع في حبة الشعير الحنونة التي وصفها نبي الرحمة بأنها "تذهب ببعض الحزن".

ولتوضيح كيف تؤثر المواد التي يحويها الشعير في الاكتئاب، وتخفف من حدته نذكر أهم تلك المواد المضادة للاكتئاب والموجودة في الشعير، ومنها:

- المعادن: فتشير الدراسات العلمية إلى أن المعادن مثل البوتاسيوم والماغنسيوم لها تأثير على الموصلات العصبية التي تساعد على التخفيف من حالات الاكتئاب، وفي حالة نقص البوتاسيوم يزداد شعور الإنسان بالاكتئاب والحزن، ويجعله سريع الغضب والانفعال والعصبية. وحيث إن حبة الشعيرتحتوي على عنصري البوتاسيوم والماغنسيوم فالتلبينة تصلح لعلاج الاكتئاب، ويلاحظ هنا أن الدراسات العلمية تستخدم كلمة "التخفيف من حالات

الاكتئاب"، ونجد ما يقابلها في حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: "تذهب ببعض الحزن"، وهذه دلالة واضحة على دقة التعبير النبوي الذي أوتي جوامع الكلم.


- فيتامين "B":
فقد يكون أحد مسببات أعراض الاكتئاب هو التأخر في العملية الفسيولوجية لتوصيل نبضات الأعصاب الكهربية، وهذا بسبب نقص فيتامين "B"؛ لذلك ينصح مريض الاكتئاب بزيادة الكمية المأخوذة من بعض المنتجات التي تحتوي على هذا الفيتامين كالشعير.

- مضادات الأكسدة: حيث يساعد إعطاء جرعات مكثفة من حساء التلبينة الغنية بمضادات الأكسدة (فيتامين E وA) في شفاء حالات الاكتئاب لدى المسنين في فترة زمنية قصيرة تتراوح من شهر إلى شهرين.

- الأحماض الأمينية: يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان Tryptophan الذي يسهم في التخليق الحيوي لإحدى الناقلات العصبية وهي السيروتونين Serotonin التي تؤثر بشكل بارز في الحالة النفسية والمزاجية الإنسان.

(د. صهباء بندق )

أيضا: الشعير و الحزن و الأكتئاب
أثبت الباحثون أن الحزن والاكتئاب هو خلل كيميائي، كما أثبتوا أن هناك مواد لها تأثير في تخفيف الاكتئاب والحزن، مثل: عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة والميلاتونين وبعض عناصر فيتامين (ب) المركب والسيراتونين، فما علاقة الشعير بذلك؟

يحتوي الشعير على عنصري البوتاسيوم والمغنيسيوم اللذين يؤدي نقصهما إلى سرعة الغضب والانفعال والشعور بالاكتئاب والحزن، وضبط عنصر البوتاسيوم والمغنيسيوم له تأثير في تخفيف الاكتئاب عن طريق تأثير هذين العنصرين على بعض الموصلات العصبية، وانظر إلى قوله صلى الله عليه وسلم: (يذهب ببعض الحزن)، وقول الباحثين يؤدي إلى تخفيف الاكتئاب.

يشعر الإنسان بالميل إلى الاكتئاب عند تأخر العمليات الفسيولوجية للموصلات العصبية وهذا من أهم أسبابه نقص فيتامين (ب) المركب، والشعير يحتوي على كمية طبيعية من بعض فيتامين (ب) المركب، وهذا مما يساعد على التخلص والتخفيف من الاكتئاب.

إن علاج نقص مضادات الأكسدة مثل فيتامين (ه) له تأثير فعال في علاج حالات الاكتئاب والشيخوخة وخاصة لدى المسنين، والشعير يحوي كمية كبيرة من مشابهات فيتامين E المضادة للأكسدة وأيضا على فيتامين A المضاد للأكسدة.

يحتوي الشعير على الحمض الأميني تريبتوفان (tryptophan) الذي يسهم في تخليق أهم الناقلات العصبية وهو السيروتونين (serotonin) والتي تؤثر بشكل واضح في الحالة النفسية والعصبية للمريض.
(د. رامي عبدالحسيب )

الشعير و السرطان والشيخوخة :
تمتاز حبة الشعير بوجود مضادات الأكسدة مثل (فيتامين E وA)، وقد توصلت الدراسات الحديثة إلى أن مضادات الأكسدة يمكنها منع وإصلاح أي تلف بالخلايا يكون بادئا أو محرضا على نشوء ورم خبيث؛ إذ تلعب مضادات الأكسدة دورا في حماية الجسم من الشوارد الحرة (Free radicals) التي تدمر الأغشية الخلوية، وتدمر الحمض النووي DNA، وقد تكون المتهم الرئيسي في حدوث أنواع معينة من السرطان وأمراض القلب، بل وحتى عملية الشيخوخة نفسها.

ويؤيد حوالي 9 من كل 10 أطباء دور مضادات الأكسدة في مقاومة الأمراض والحفاظ على الأغشية الخلوية وإبطاء عملية الشيخوخة وتأخير حدوث مرض الزهايمر.

وقد حبا الله الشعير بوفرة الميلاتونين الطبيعي غير الضار، والميلاتونين هرمون يفرز من الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ خلف العينين، ومع تقدم الإنسان في العمر يقل إفراز الميلاتونين.
وترجع أهمية هرمون الميلاتونين إلى قدرته على الوقاية من أمراض القلب، وخفض نسبة

الكولسترول في الدم، كما يعمل على خفض ضغط الدم، وله علاقة أيضا بالشلل الرعاش عند كبار السن والوقاية منه، ويزيد الميلاتونين من مناعة الجسم، كما يعمل على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة، كما أنه أيضا له دور مهم في تنظيم النوم والاستيقاظ.
(د. صهباء بندق)

الشعير وسرطان الأمعاء و القولون :
التلبينة ملين للأمعاء، مهدئ للقولون، مضاد لسرطان الأمعاء، يوصف حساء الشعير للمرضى كغذاء لطيف سهل الهضم، والشعير غني بالألياف المنحلة وغير المنحلة، وهذه الأخيرة تمتص كميات كبيرة من الماء وتحبسه داخلها، فتزيد من كتلة الفضلات مع الحفاظ على ليونتها مما يسهل ويسرع هذه الكتلة عبر القولون، وينشط الحركة الدودية للأمعاء مما يدعم عملية التخلص من الفضلات، وهناك أبحاث على أهمية الشعير في التقليل من الإصابة بسرطان القولون، حيث استقر الرأي على أنالشعير يقلل من بقاء الفضلات في الأمعاء؛ مما يقلل من بقاء المواد المسرطنة في الأمعاء؛ مما يقلل من الإصابة بالسرطان، كما أن الشعير يحوي من عناصر مضادات الأكسدة والفيتامينات ما يقاوم الشوارد الحرة (free radical) التي تدمر غشاء الخلية والحمض النووي، وقد تكون المتهم الرئيسي في حدوث أنواع معينة من السرطان.

الشعير لا يحتوي على مادة الجلوتين وهي مادة صمغية يحتوي عليها القمح بوفرة، والجلوتين باللاتينية يعني الصمغ. وقد اكتشف الباحثون أن سوء امتصاص الطعام الناتج عن مرض السلياك إنما هو بسبب مادة الجلوتين الموجودة في القمح، ووجد أن أعراض هذا المرض تختفي تماما باستبعاد مادة الجلوتين من وجبات المريض، ومرض السلياك مرض سوء التغذية نتيجة سوء الامتصاص للمواد الغذائية وعدم امتصاص المواد الدهنية، فانظر إلى الشعير وكيف أن (التلبينة تغسل بطن أحدكم).

يستخرج من الشعير مادة تستعمل حقنا تحت الجلد أو شرابا في حالات الإسهال والتيفوئيد والتهابات الأمعاء تسمى الهوردنين (L'Hordenine).
(د. رامي عبدالحسيب )

الشعير و السكر و الضغط :
تحتوي الألياف المنحلة (القابلة للذوبان) في الشعير على صموغ "بكتينات" تذوب مع الماء لتكون هلامات لزجة تبطئ من عمليتي هضم وامتصاص المواد الغذائية في الأطعمة؛ فتنظم انسياب هذه المواد في الدم وعلى رأسها السكريات؛ مما ينظم انسياب السكر في الدم، ويمنع ارتفاعه المفاجئ عن طريق الغذاء.

ويعضد هذا التأثير الحميد للشعير على سكر الدم أن عموم الأطعمة الغنية بالألياف -منحلة وغير منحلة- فقيرة الدسم وقليلة السعرات الحرارية في معظمها، بينما لها تأثير مالئ يقلل من اندفاعنا لتناول الأطعمة الدسمة والنهم للنشويات الغنية بالسعرات الحرارية.

ولأن المصابين بداء السكري أكثر عرضة لتفاقم مرض القلب الإكليلي؛ فإن التلبينة الغنية بالألياف تقدم لهم وقاية مزدوجة لمنع تفاقم داء السكري من ناحية والحول دون مضاعفاته الوعائية والقلبية من ناحية أخرى.. وهكذا يمكننا القول بثقة إن احتساء التلبينة بانتظام يساعد المرضى الذين يعانون من ارتفاع السكر في دمهم.

كما أكدت الأبحاث أن تناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر البوتاسيوم تقي من الإصابة من ارتفاع ضغط الدم، ويحتوي الشعير على عنصر البوتاسيوم الذي يخلق توازنا بين الملح والمياه داخل الخلية. كذلك فإن الشعير له خاصية إدرار البول، ومن المعروف أن الأدوية التي تعمل على إدرار البول من أشهر الأدوية المستعملة لعلاج مرضى ارتفاع ضغط الدم.
(د. صهباء بندق)

تنبيه:
عند الرغبة في شراء حبوب الشعير ,
يجب تجنب شراءه من محلات بيع أغذية الطيور ,
لأن الشعيرالذي يباع في هذه المحلات يتم تنبيته
بأستخدام أسمدة كيماوية تضر بصحة الأنسان ،
و يستحسن شراءهمن محلات بيع الأغذية العضوية
(الطبيعية التي لم يدخل في زراعتها أي مواد كيماوية) و لو زاد سعره.
 ]]> || الطب النبوي والطب البديل والأعشاب ~ امل حياتي http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48182 سياره جاكور تستعد لاطلاقxkx http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48179&goto=newpost Thu, 17 May 2012 12:34:42 GMT صورة: http://3.bp.blogspot.com/-MfQJoLZP6zA/T7RBPWGXEmI/AAAAAAAAId8/Ly7HHwFTWTU/s320/130551x3.jpg أثارت شركة جاكوار جدلاً واسعاً بعد إعلانها قرب...


أثارت شركة جاكوار جدلاً واسعاً بعد إعلانها قرب موعد إطلاق أحدث موديلاتها XKX الكهربائية التي تعتبر نموذجاً جديداً على التطور في العلوم والأناقة في التصميم المستوحى من جاكوار E-Type التي ظهرت في عام 1961- 1975 والتي اعتبرت مؤخراً وفقاً للتصويت الجمهور أجمل سيارة على الإطلاق .

وتحتوى السيارة جاكوار XKX على ما يسمى بتموجات مجهرية، يعاد شحن بطارياتها فور تعرضها للضغط والرياح الشديدة والتي تُزيد من سرعة المسافات التي تقطعها السيارة بفضل طبقة من الخلايا الكهرضغطية والتي تساعد على إعادة شحن بطارية السيارة من قوة تدفق الهواء الذي تتعرض له.
]]> | ثورة التكنولوجيا الحديثه ~ رغد الحياة http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48179 شاحن موبايل يقتل البكتيريا http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48178&goto=newpost Thu, 17 May 2012 12:24:36 GMT صورة: http://1.bp.blogspot.com/-WqVzgjOmM1w/T6Zax5fVfWI/AAAAAAAAYGU/0Rsi9k8cnBA/s200/14.jpg باتت الهواتف الذكيّة أرضاً خصبة للبكتيريا والفيروسات،...


باتت الهواتف الذكيّة أرضاً خصبة للبكتيريا والفيروسات، لكن لحسن الحظ فقد ابتدع العلماء جهازاً معقّماً يعمل خلال شحن الهاتف للقضاء على هذه الكائنات الحيّة المسببة للأمراض.
وذكر موقع "لايف ساينس" الأمريكي، وبحسب ما ذكرت صحيفة الإمارات اليوم أن باحثين في جامعة بريغهام يونغ، طوّروا نموذجاً عن الجهاز الشاحن والمعقّم الذي أطلق عليه اسم "فون سوب"، حيث يعمل على تعقيم الهاتف الذكي أثناء شحنه.

وجهاز "فون سوب" هو عبارة عن علبة صغيرة تعمل على شحن وتعقيم الهاتف في الوقت نفسه عبر استخدام الأشعة فوق البنفسجية "سي".

ووفقاً للباحثين المطورين فإن الجهاز ليس آمنا فقط بل فعالا أيضاً بنسبة 99.9% في قتل الفيروسات والبكتيريا، ولا يشكل خطراً على الهاتف.

ومن أجل شحن هاتفك وتنظيفه، ليس عليك إذن سوى أن تفتح هذا الصندوق وتضع الهاتف داخله، ومن ثم تغلقه لتحصل بعد 3 إلى 5 دقائق على هاتف معقّم بشكل تام.
]]> | عالم الجوالات والأجهزة الكفيه ~ رغد الحياة http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48178 نوكيا تطلق برنامج reading للكتب الرقميه http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48177&goto=newpost Thu, 17 May 2012 12:19:47 GMT صورة: http://3.bp.blogspot.com/-HOCXi-sTS34/T7RDImwnGUI/AAAAAAAAIec/AOk5XhjIBzM/s200/nokia.jpg أطلقت شركة نوكيا مكتبتها الرقمية الجديدة وبرنامج...


أطلقت شركة نوكيا مكتبتها الرقمية الجديدة وبرنامج المطالعة Reading على سلسلة 'لوميا' من هواتف ويندوز فون 7. تطبيق نوكيا ريدينج 'Reading' ظهر لأول مرة في معرض MWC للجوال وهو أحدث برنامج حصري لأجهزة لوميا 800 ولوميا 900, بالإضافة إلى لوميا 610 و710، وهي جميعها تعمل بنظام التشغيل ويندوز فون 7 بإصدار مانجو أي 7.5.

البرنامج يتيح أمام العميل شراء وتنزيل الألاف من الكتب الرقمية [ebooks] بلغات متعددة لقراءتها على جواله. لكن تجربة القراءة على أجهزة لوميا أكثر إراحة للعين من باقي الجوالات، كون طرازات Lumia المترفة تستخدم شاشة LCD بتقنية ClearBlack التي تخفف من الانعكاسات الضوئية. وهذا يسمح بالمطالعة في الخارج حتى في الإيام المشمسة. وهناك نسق تشغيل ليلي يعرض النص بالأبيض على خلفية سوداء كيلا يعميك نور الشاشة.

ومن المتوقع في المستقبل أن تضاف خاصية تجميع الأخبار وتحديثات الوب (بنسق RSS مثلاً) وعرضها بأسلوب أنيق ومرتب، مثلما يفعل تطبيقا Flipboard أو Google Currents
]]> | عالم الجوالات والأجهزة الكفيه ~ رغد الحياة http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48177 لكل مرض فاكهه‎..!! http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48175&goto=newpost Thu, 17 May 2012 07:44:06 GMT *تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد في علاج الكثير من الحالات . * * ولقد اخترت...
تحتوي الفاكهة على أنزيمات ومعادن وفيتامينات واصباغ ومضادات أكسدة مختلفة تساعد
في علاج الكثير من الحالات .










ولقد اخترت لكم بعض الأمراض الشائعة والفاكهة المناسبة لعلاجها .











1- فقر الدم:
افضل فاكهة لعلاجه هي التين والبرقوق المجفف
لاحتوائهما على معدن الحديد الذي يساعد على حمل الأوكسجين إلى أجزاء الجسم ويؤدي
نقصه إلى الإصابة بفقر الدم . ويساعد تناول ثلاث تينات في اليوم على توفير خمس
الكمية اليومية المطلوبة من الحديد. ويساعد تناول عشر ثمرات من البرقوق المجفف على
توفير الكمية نفسها من الحديد أيضاً. وللاستفادة القصوى من الحديد في هذه الثمار
يحتاج الجسم إلى فيتامين سي كي يتمكن من امتصاص الحديد. ولذا يستحسن تناول التين أو
البرقوق المجفف برفقة الثمار الغنية بفيتامين سي مثل الحمضيات والفراولة وغيرها.




2- لعلاج هشاشة العظام:
وهنا ايضاً يساعد التين في العلاج لاحتوائه على نسبة عالية
من الكالسيوم ويساعد تناول خمس ثمرات من التين الجاف على توفير ثلث الكمية اليومية
المطلوبة من الكالسيوم . كما يحتوي التين على المغنسيوم الذي يكمل عمل الكالسيوم في
حماية العظام من الهشاشة.



3- لمعالجة سوء الهضم:
افضل فاكهة هي الأناناس كذلك البابايا التي تتميز بحلاوة
الطعم. فيحتوي الأناناس على البروملين وتحتوي البابايا على البابين وكلاهما يساعد
على هضم البروتينات. ويمكن تناول هذه الفاكهة كل نوع بمفرده بعد وجبة غنية . ويمكن
عمل عصير كثيف من شريحتين من الأناناس مع لب نصف ثمرة بابايا مع لب تفاحة واحدة
علماً أن الإحساس بالانتفاخ والتجشؤ من علامات سوء الهضم.



4- لمعالجة البشرة الكالحة والأسنان المصفرة:
تعتبر الفراولة الثمرة المثالية لهذه
المهمة نظراً لاحتوائها على بعض أحماض الفاكهة المنعشة للبشرة المتعبة. إذا كانت
بشرتك دهنية فادعكيها بنصف ثمرة فراولة بصورة مباشرة ويساعد تناول الفراولة
باستمرار على تنقية البشرة خلال بضعة أيام. في الوقت نفسه فإن الفراولة تساعد على
تبييض الأسنان وإضفاء اللمعان عليها.



5- لمعالجة مشاكل الدورة الشهرية :
يحتوي الموز على نسبة جيدة من فيتامين ب6 تقدر
ب 15% من الكمية اليومية المطلوبة في الموزة الواحدة. ويساعد هذا الفيتامين على
معالجة أعراض التوتر والاكتئاب والاضطرابات المزاجية التي ترافق الدورة عند معظم
النساء. ويحتوي الموز أيضاً على معدن الكروم الذي يساعد على تنظيم مستوى السكر في
الدم ليمنع نوبات الشهية الحادة نحو الحلويات والشوكولاته التي تشعر بها المرأة في
هذه الفترة.



6- لمعالجة العروق الحمراء التي تظهر على الجلد:
تساعد على تقوية جدران الأوعية
الشعرية الدقيقة و على تفادي ظهور العروق الحمراء على البشرة. وتحتوي فصيلة
الحمضيات مثل ثمار العنبية البرية على مركبات تعرف بالبايوفلافينويدز التي تساعد
على تقوية جدران الأوعية الدموية الرقيقة وتمنع النزف الدموي الخفيف.
]]> | الاخبار الطبية والطب الوقائي ~ الجوهرة الغاليه http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48175 فطائر الصاج ..!! http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48174&goto=newpost Thu, 17 May 2012 07:24:30 GMT *فطائر الصاج *صورة: http://up.hawahome.com/uploads/13352638133.jpg * _المقادير_ *1- خمس...
فطائر الصاج


المقادير

1- خمس كاسات دقيق ابيض منخول..
2- كوب شاي سميد ناعم ..
3- ملعقتين كبيره ( طعام ) زيت زيتون ..
4- ملعقة صغيرة ملح ناعم ..
5- ملعقة ونصف كبيرة سكر ..
6- ملعقتين كبيره خميره ..
7- ماء دافئ للعجن ( تقريبا كأسين ونصف )

الطريقة:
نوضع المكونات الجافة مع بعض وتخلط ,, ثم نضع الزيت وبعدها الماء حتى تصبح لينة وليست جافة وقاسية ويدهن وجه العجينة بقليل من زيت الزيتون وتغطى ,, وتترك لمدة نصف ساعة ومن ثم تشكل حسب الرغبه ..





الحشوات

حشوة دجاج او لحم حسب الرغبه .. هنا حشوة الفطائر دجاج ..
قليل من البصل وفلفل رومي يشوح بقليل من الزيت .. يضاف له شرايح من الجزر ..ويترك قليلا على النار مع التحريك ..
يضاف له الدجاج ( نأخذ صدور دجاج حسب الكميه المرغوبه ويوضع عليها الماء المغلي وتطبخ ,,, ثم تقطع شرائح وتضاف للسابق ) ويضاف له البهارات والملح وصوص الصويا ..و الخردل .. وقليل من مخلل الخيار المفروم ..ويترك على النار قليلا مع التحريك .. ثم تحشى بها الفطائر ..

نأخذ جزء من العجينه ونفردها ونقطعها اربع قطع .. ونحشي كل قطعه بالدجاج ونلفها .. ونضعها على الصاج ونقلبها على كل الجهات حتى تتشقر ..والصور توضح ..















هنا ضغطت على الفطائر وهي على الصاج ..






حشوة جبن مثلث





حشوة بيتزا ,,, (( صلصة بيتزا ... شرائح زيتون .. شرائح فلفل ... جبن موزاريلا ... شرائح فطر حسب الرغبه )





وبالعافيه على قلوب الجميع

]]> || مطبخ شعاع المعرفة~ الجوهرة الغاليه http://www.sho3a3.org/vb/showthread.php?t=48174